Schritt 1: Bartöl gegen trockene Haut
Bartöl ist durch seine pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe optimal zur Bekämpfung von trockener Haut unter dem Bart geeignet. Die enthaltenen Basisöle wie z.B. Arganöl, Mandelöl, Kokosöl, Jojobaöl oder Macadamianussöl wirken reizlindernd und entzündungshemmend. Sie sind außerdem perfekt geeignet, um deine Barthaare weicher und unangenehmes pieksen der Haarspitzen verhindert wird.
Schritt 2: Achte auf die Wassertemperatur
Wie bereits erwähnt kann eine Ursache von Schuppenbildung trockene Haut sein. Es gilt also, nicht nur die Symptome zu mildern, sondern das Problem an der Wurzel zu bekämpfen. Ist das Wasser zu heiß, wird der natürliche Fettfilm deiner Haut angegriffen. Die Folge: Die Haut fängt an zu Jucken, da die natürliche Schutzschicht nicht mehr vorhanden ist. Wasche deinen Bart also besser mit nur lauwarmem Wasser.
Schritt 3: Hautschuppen durch Bartbürste abtransportieren
Neben dem Entknoten und Entwirren deiner Barthaare und der großartigen Gesichtsmassage können Bartbrüsten dir auch im Zusammenhang mit Bartschuppen behilflich sein, denn: Sie sorgen unter anderem dafür, dass tote Hautschüppchen aus dem Bart abtransportiert werden.
Schritt 4: Hautpflege von Innen: Die richtige Ernährung
Dieser Tipp ist vielleicht zunächst wenig intuitiv. Aber deine Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung deiner Hautgesundheit. Hautprobleme sind oft ein Spiegel deiner inneren Gesundheit. Dies zeichnet sich auch häufig durch Unreinheiten im Hautbild aus.
Die Auswahl der richtigen Nahrungsquellen ist dabei nicht wirklich schwierig: Mineralstoffhaltige Lebensmittel wie Radieschen, Rettich, Kalb, Fisch, Hülsenfrüchte, Meeresfrüchte, Vollkornprodukte oder Kohlgemüse sind reich an Zink und Vitamin C und bilden damit einen wichtigen Grundstein für gesunde Haut. Ein Mangel an Zink kann sich nämlich unter anderem in trockener Haut und Haarausfall äußern.
Die Vitamine A, E und B7 spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für deine Hautgesundheit. Nüsse, Leinsamen, Karotten und Milchprodukte sind hier als gute Lieferanten der aufgezählten Vitamine zu nennen. Einen ausführlichen Artikel zur Haargesundheit durch ausgewogene Ernährung findest du hier.
Eine gesunde Ernährung hat auch noch viele weitere Vorteile für deinen Körper. Solltest du allerdings keine Lust darauf haben gibt es eine große Anzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, um jeweilige Defizite auszugleichen.
Eigentlich ein No-Brainer Tipp, aber weil ihn viele vergessen, erwähne ich ihn an dieser Stelle dennoch: Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme während des Tages. Zu wenig Wasser begünstigt trockene Haut und damit auch leidige Schuppen.
